{"id":10451,"date":"2025-03-24T05:15:27","date_gmt":"2025-03-24T05:15:27","guid":{"rendered":"https:\/\/afrikmanagement.com\/?p=10451"},"modified":"2025-03-24T05:15:27","modified_gmt":"2025-03-24T05:15:27","slug":"dirigeant-de-tpe-pme-prenez-soin-de-votre-sante-pour-preserver-celle-de-votre-entreprise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afrikmanagement.com\/index.php\/2025\/03\/24\/dirigeant-de-tpe-pme-prenez-soin-de-votre-sante-pour-preserver-celle-de-votre-entreprise\/","title":{"rendered":"Dirigeant de TPE\/PME : prenez soin de votre sant\u00e9 pour pr\u00e9server celle de votre entreprise"},"content":{"rendered":"
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Dirigeant de PME, prenez soin de votre sant\u00e9. Dans la conjoncture \u00e9conomique actuelle, les patrons de TPE\/PME sont sur tous les fronts et s\u2019imposent des rythmes de vie intenses, sur fond d\u2019instabilit\u00e9 politique et budg\u00e9taire. Ce n\u2019est pas sans cons\u00e9quence sur leur sant\u00e9 personnelle et sur celle de leur entreprise, les deux \u00e9tant intrins\u00e8quement li\u00e9es.<\/strong><\/div>\n<\/header>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Si le sujet de la sant\u00e9 financi\u00e8re de nos entreprises est r\u00e9guli\u00e8rement interrog\u00e9, celui de leurs dirigeants est souvent rel\u00e9gu\u00e9 au second plan, comme si les deux \u00e9taient ind\u00e9pendants l\u2019un de l\u2019autre. C\u2019est une erreur. A fortiori dans les petites entreprises, on constate un effet de vase communicant entre leur sant\u00e9 \u2013 physique et mentale \u2013 et celle de leur entreprise. Quand la leur va bien, celle de l\u2019entreprise se vide et inversement, certains allant jusqu\u2019\u00e0 se mettre en d\u00e9faut pour pr\u00e9server la p\u00e9rennit\u00e9 de leur soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Une mise en danger inqui\u00e9tante<\/strong><\/h4>\n

Les entrepreneurs sont tous un jour confront\u00e9s \u00e0 des probl\u00e8mes de gestion, des enjeux manag\u00e9riaux sensibles, un manque de productivit\u00e9 ou encore du turn over, qu\u2019ils ont tendance \u00e0 pallier eux-m\u00eame en faisant des semaines \u00e0 rallonge. Cons\u00e9quence : ils arr\u00eatent le sport, ne mangent plus sainement, perdent en qualit\u00e9 de sommeil, d\u00e9veloppent des troubles musculo\u2013squelettiques ou voient leur sant\u00e9 mentale d\u00e9grad\u00e9e. lls sont ainsi 71% \u00e0 subir des troubles physiques r\u00e9currents (mal de dos, douleurs articulaires, troubles du sommeil, etc.) et 24% \u00e0 \u00e9voquer une forme psychologique passable ou mauvaise[1]<\/sup>.<\/p>\n

Ce manque d\u2019activit\u00e9 physique, coupl\u00e9 \u00e0 une mauvaise nutrition, implique tr\u00e8s directement un d\u00e9r\u00e8glement dans le cerveau : les neurotransmetteurs souffrent, sans parler des maladies. Face \u00e0 cet \u00e9tat, et \u00e0 la pression du quotidien, nombre de patrons se retrouvent sous anxiolytiques ou antid\u00e9presseurs. Voire, et c\u2019est un constat sur lequel il faut arr\u00eater de se mettre des \u0153ill\u00e8res, sous stup\u00e9fiants (par exemple pour pouvoir dormir la nuit). Probl\u00e8me : dans un cas comme dans l\u2019autre, ce sont des palliatifs, des substituts qui sont cens\u00e9s s\u2019arr\u00eater un jour. Mais la r\u00e9alit\u00e9 est toute autre.<\/p>\n

Briser le culte de la surcharge de travail et changer le paradigme de la sant\u00e9 mentale<\/strong><\/h4>\n

Si les entrepreneurs ont tendance \u00e0 minimiser, voire ignorer, la d\u00e9gradation de leur \u00e9tat de sant\u00e9, c\u2019est notamment parce que cela fait partie d\u2019une sorte de \u201cpackage du dirigeant\u201d dans l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit collectif. Le fait de travailler \u00e9norm\u00e9ment, avec des r\u00e9percussions visibles sur son \u00e9tat physique, est au mieux consid\u00e9r\u00e9 comme normal et au pire valoris\u00e9. Le fait d\u2019avoir mal au dos par exemple, a fortiori dans l\u2019univers artisanal, traduit une activit\u00e9 intense, donc un carnet de commandes plein, donc un succ\u00e8s entrepreneurial. En France, on associe h\u00e9las le fait de passer une dure journ\u00e9e avec celui d\u2019avoir pass\u00e9 une journ\u00e9e r\u00e9ussie.<\/p>\n

Parall\u00e8lement, la faiblesse est cach\u00e9e, occult\u00e9e. Si la d\u00e9gradation de la sant\u00e9 physique peut \u00eatre per\u00e7ue comme le signe d\u2019une activit\u00e9 prosp\u00e8re, le d\u00e9faut de sant\u00e9 mental est, lui, pass\u00e9 sous silence. Le fait de \u201cne pas aller bien\u201d, c\u2019est-\u00e0-dire avoir des id\u00e9es noires, ne pas trouver le sommeil, ou encore \u00eatre insatisfait de ses relations familiales, reste mal vu. Beaucoup de patrons se refusent ainsi le droit d\u2019\u00eatre accompagn\u00e9s par un professionnel de la sant\u00e9 mentale par crainte de l\u2019image que cela renvoie.<\/p>\n

Les dirigeants de TPE\/PME ont pourtant toutes les raisons d\u2019avoir besoin d\u2019aide. La tension \u00e9conomique actuelle est alarmante et les tribunaux de commerce sont pleins. Il serait donc logique que les patrons s\u2019autorisent \u00e0 b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un accompagnement face \u00e0 cette anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e. Mais comme cela serait per\u00e7u comme une faiblesse, voire un \u00e9chec, beaucoup renoncent. Pourtant, 42% des dirigeants confient se sentir seuls[2]<\/sup>.<\/p>\n

Un sujet r\u00e9cent et encore peu appr\u00e9hend\u00e9<\/strong><\/h4>\n

La prise en compte de la sant\u00e9 du dirigeant est entr\u00e9e dans la l\u00e9gislation r\u00e9cemment, avec la loi sant\u00e9 au travail de 2021. Pour autant, les structures existantes ne sont pas encore au point pour permettre un accompagnement efficace et complet des patrons en difficult\u00e9 : la m\u00e9decine du travail, les m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes et psychologues lib\u00e9raux ne sont pas organis\u00e9s de mani\u00e8re \u00e0 r\u00e9pondre aux contraintes et au d\u00e9fis des entrepreneurs concern\u00e9s.<\/p>\n

Il y a aussi un \u201cr\u00e9flexe\u201d pour orienter vers une prise de m\u00e9dicaments, alors que dans nombre de cas, le fait de reprendre le sport et une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e permettrait d\u00e9j\u00e0 de r\u00e9soudre une grande partie du probl\u00e8me. S\u2019ajoute \u00e0 cela le fait que l\u2019on intervient beaucoup en r\u00e9action \u00e0 des probl\u00e9matiques d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes, au lieu de s\u2019inscrire dans une d\u00e9marche de pr\u00e9vention, avant que le mal soit l\u00e0. Sur ce sujet, la France est un peu en retard par rapport aux pratiques que l\u2019on peut voir \u00e0 l\u2019international, notamment en Asie.<\/p>\n

Une prise de conscience salutaire<\/strong><\/h4>\n

Au fond, la meilleure sant\u00e9 physique et mentale des dirigeants ne peut venir que d\u2019eux-m\u00eames. 67% des entrepreneurs indiquent qu\u2019ils prennent insuffisamment soin de leur sant\u00e9 ou pas du tout[3]<\/sup>. Ils savent donc qu\u2019ils ont un chemin personnel \u00e0 parcourir pour pouvoir prendre soin d\u2019eux.<\/p>\n

La m\u00e9decine conseille le sport, l\u2019alimentation saine, le sommeil. Mais ils ne suivent pas ces conseils et la difficult\u00e9 r\u00e9elle tient dans le changement d\u2019habitude. Une fois que l\u2019on s\u2019habitue \u00e0 travailler trop, manger vite ou mal, dormir moins, il est tr\u00e8s difficile de faire marche arri\u00e8re. C\u2019est pourtant la premi\u00e8re \u00e9tape pour aller mieux.<\/p>\n

Souvent, l\u2019argument mis en avant par les patrons de TPE\/PME est celui du manque de temps. C\u2019est une probl\u00e9matique r\u00e9elle, \u00e0 ne pas sous-estimer. Mais est-elle un v\u00e9ritable reflet de la r\u00e9alit\u00e9 ? Car c\u2019est aussi, et il faut le reconna\u00eetre, une question de choix. Le fait de se (re)prendre en main, de faire du sport, de s\u2019organiser pour privil\u00e9gier sa sant\u00e9, de se faire accompagner pour y arriver, cela est possible et rel\u00e8ve d\u2019une d\u00e9cision personnelle. Personne ne pourra la prendre \u00e0 leur place.<\/p>\n

Un climat d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 nocif pour les dirigeants et pour leurs entreprises<\/strong><\/h4>\n

Si l\u2019on constate une d\u00e9gradation de l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 des entrepreneurs et de leurs entreprises ces derni\u00e8res ann\u00e9es, c\u2019est en partie en raison du contexte de crise auquel nous devons faire face. Les modifications fiscales, les instabilit\u00e9s gouvernementales, les actualit\u00e9s internationales sur les importations\u2026 sont autant de facteurs de stress, qui alimentent un climat d\u00e9j\u00e0 ambiant d\u00e9j\u00e0 d\u00e9t\u00e9rior\u00e9. Cela conduit certains dirigeants \u00e0 prendre des mauvaises d\u00e9cisions pour leurs soci\u00e9t\u00e9s, dict\u00e9es par la peur ou l\u2019\u00e9puisement.<\/p>\n

Si l\u2019on veut assurer la viabilit\u00e9 de nos entreprises, il est imp\u00e9ratif de prendre \u00e0 bras le corps le sujet de la sant\u00e9 des dirigeants. En avion, les consignes de s\u00e9curit\u00e9 indiquent qu\u2019il est indispensable, en cas d\u00e9pressurisation, de s\u2019\u00e9quiper d\u2019abord soi-m\u00eame d\u2019un masque avant de secourir les autres. On ne peut en effet pas aider qui que ce soit si l\u2019on est pas personnellement bien portant. C\u2019est pareil en entreprise. Pour emmener avec soi ses collaborateurs, il faut avant tout \u00eatre soi-m\u00eame en capacit\u00e9 de piloter.<\/p>\n

Par Cadre & Dirigeant Magazine<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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